按照我国最新版的膳食营养素摄入量的指南，成年人每天需要的饮水量大概是1500mL到1700毫升，充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫，多多喝水可以提醒您每天按时喝水，养成喝水的好习惯，保证身体健康
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